Jag hoppas innerligt att Jos snart kommer hem så det blir lite ordning här på bloggen..
Idag åker jag på träningsläger i Halmstad och kommer hem på söndag, UNDERBART!

c u soon!
All kärlek till er!/ wo.a

kom precis hem från wo, har suttit och spelat kort med grahn och lucas och innan de bowlade vi, kan inte mycket annat än att säga att jag och wo briljerade! alltid gött att inleda med en strike ;) orkar helt ärligt inte skriva mer är fett trött, hörs kanske i morn ! puss på er/ maja

våren/sommaren är verkligen på väg nu, i dag fick jag se ännu ett underbart tecken, jag både såg och hörde en mås! att en så ful, jobbig och irriterande fågel kan låta så vacker och se så vacker ut, de va något av de finaste jag sett och hört på länge, helt underbart! för övrigt har vädret inte alls vart kul idag, bara regnat hela tiden.. 
fick också veta att jag har en inflammation i en slemsäck i min höft så jag får inte träna någon taekwondo på två veckor! de är en hel evighet för mig men förhoppningsvis går detta över snart..

i morn blir de bowling med wo, grahn och bulle! great!

Ja eftersom mitt nyårslöfte inte riktigt har hållit så ska jag göra ett nytt försök med ett påsklöfte! Ja så efter påsk så kommer ni få en mycket gladare wo! Jag lovar och svär att jag aldrig med ska förbanna den dagen någon föddes och aldrig mer hota någon med att bita dem! MEN MEN.. Det är 2 dagar kvar till påsk... så JAG FÖRBANNAR DEN DAGEN DU FÖDDES DANSKJÄVEL!

ALL KÄRLEK TILL ER!/ wo.a
Det var ett tag sedan..

Förra veckan och även denna har varit helvetesveckor. Doris har haft lingonvecka! Dvs att hon blir seg, kåt och hungrigare än vanligt! Hon är inte lätt att tahand om i vanliga fall.. men dessa veckor, säger bara närma er inte min lägenhet! Det är allt ifrån stjäla frukost till att försöka våldta en! Stackars lilla tjockishund som har lingonvecka, men mer stackars lilla wo som måste stå ut med det!  PANG DORIS PANG!

ALL KÄRLEK TILL ER!/ wo.a

Ja, det har varit lite snålt med bloggandet i helgen. Faktiskt har jag inte haft en minut över! Har spelat 2 matchen, varit i göteborg en heldag och hittat lite tid åt min kära pojkvän med! Men idag ska ni ha den äran om att jag ska klaga lite på läkare!( dom jag alltid gör!) Fyfan vad jag hatar läkare! Dom är ju helt körda igrus. Jag vet inte om ni har bra erfarenheter med läkare, men det har då fan inte jag. Det är det ena klotet efter det andra jag kommer till. JAG BLIR SÅ FÖRBANNAD!  Men inga ledsna miner!( förutom ibland) Hoppet lever fortfarande för att dom ska fixa min brötna fot och jag ska kunna leva lyckligt i alla mina dagar!

All kärlek till er! / wo.a

de va då förbannat gött med äggmackan förut fullt med goda proteiner som går raktut i musklerna efter en gött gympass! Påtal om gympass skall alla få en hemläxa att orva på, som vi alla vet är det snart dags att plocka fram bikinin för stranden ännu en gång! då vill man inte se flöööötig ut och det kan juh då sitta bra med en fast skärt och en lite snyggare mage, och även om man inte ser så stor skillnad mår man bättre av vetskapen om att ha gjort ett försök ;)

Så en magövning står på programmet denna veckan:

Magövningen: du ligger i lätt lutning på en bänk med benen i ca 90 grader vilandes på ex en stol, tar en passande vikt (jag tar 2,5 för tillfället) sträcker ut armarna bakåt så att armarna ligger vid öronen. Därifrån tar du sats och gör en situps, men armarna får inte gå högre än huvudet. Ta inte hjälp med benen! Gör en 15-20 st i 3 omgångar och du har ont i magen sen :)

// Kössssar Josefine